PATRYCJA POZNAŃSKA

Trening w plenerze

Regularny trening na świeżym powietrzu, może być równie efektywny jak ćwiczenia na siłowni. Na trening personalny w plenerze możemy umówić się na terenie całego Wrocławia. Ćwiczenia w terenie polecam w szczególności w celu wysmuklenia i ujędrnienia sylwetki.

KORZYŚCI Z ĆWICZEŃ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

  • Dla wielu osób ćwiczenia w parku mogą stanowić ciekawą alternatywę od monotonnych ćwiczeń na sali fitness
  • Pełna swoboda w przypadku osób odczuwających stres w związku z ćwiczeniami na siłowni
  • Dotlenienie organizmu i znaczne polepszenie wydolności
  • Polepszenie kondycji oraz koordynacji ruchowej

Na trening personalny w plenerze zabieram ze sobą sprzęt do ćwiczeń, więc nie musimy ograniczać się tylko i wyłącznie do ćwiczenia z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała. Z powodzeniem możemy wykonać pełny trening siłowy, z użyciem hantli czy gum oporowych.

Pamiętaj że ten rodzaj aktywności sprawdzi się doskonale w przypadku treningów w parze, czy nawet w momencie kiedy chcesz wziąć na trening dziecko.

Mam kilka sprawdzonych miejsc w których prowadzę treningi na świeżym powietrzu, ale jestem również otwarta na Twoje propozycję! Zapraszam do kontaktu!

PIERWSZE SPOTKANIE GRATIS!

Już teraz umów się na pierwszy darmowy trening, na którym chętnie odpowiem na Twoje wszystkie pytania.

Skontaktuj się teraz