Trening w plenerze

Regularny trening na świeżym powietrzu, może być równie efektywny jak ćwiczenia na siłowni. Na trening personalny w plenerze możemy umówić się na terenie całego Wrocławia. Ćwiczenia w terenie polecam w szczególności w celu wysmuklenia i ujędrnienia sylwetki.

KORZYŚCI Z ĆWICZEŃ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

• Dla wielu osób ćwiczenia w parku mogą stanowić ciekawą alternatywę od monotonnych ćwiczeń na sali fitness
• Pełna swoboda w przypadku osób odczuwających stres w związku z ćwiczeniami na siłowni
• Dotlenienie organizmu i znaczne polepszenie wydolności
• Polepszenie kondycji oraz koordynacji ruchowej

Na trening personalny w plenerze zabieram ze sobą sprzęt do ćwiczeń, więc nie musimy ograniczać się tylko i wyłącznie do ćwiczenia z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała. Z powodzeniem możemy wykonać pełny trening siłowy, z użyciem hantli czy gum oporowych.

Pamiętaj że ten rodzaj aktywności sprawdzi się doskonale w przypadku treningów w parze, czy nawet w momencie kiedy chcesz wziąć na trening dziecko.

Mam kilka sprawdzonych miejsc w których prowadzę treningi na świeżym powietrzu, ale jestem również otwarta na Twoje propozycję! Zapraszam do kontaktu!