
Trenerka Personalna Wrocław
Patrycja Poznańska
Certyfikowana Trenerka Personalna z Wrocławia
Swoją pracę jako trener zaczęłam w 2015 roku, jednak ze sportem byłam związana już wcześniej. Od tego czasu pomogłam setkom klientów zrealizować ich cele, co pozwoliło mi zdobyć bezcenne doświadczenie oraz umiejętności, które umożliwiają mi pracę z najbardziej wymagającymi klientami.
Specjalizuję się w treningu siłowym oraz funkcjonalnym, skierowanym na modelowanie sylwetki. Współpracuję z osobami przewlekle chorymi oraz podopiecznymi wracającymi do sprawności po urazach. W swojej pracy największą uwagę przykładam do zdrowia podopiecznych i dobrego samopoczucia podopiecznych
Mam doświadczenie w skutecznym prowadzeniu osób z chorobami metabolicznymi, chorobami tarczycy i insulinoopornością, cukrzycą, chorobami reumatycznymi.
Aktualnie działam na terenie Wrocławia w wybranych lokalizacjach. W indywidualnych przypadkach możliwa jest współpraca na miejscu, w domu klienta.
Jeśli bezskutecznie próbujesz zrzucić zbędne kilogramy, a żadna z dotychczasowych diet nie była w Twoim przypadku wystarczająco skuteczna, być może powinnaś zgłosić się do Trenera Personalnego, którego zadaniem będzie nie tylko skomponowanie specjalistycznej diety oraz treningu, ale przede wszystkim pomoc w eliminacji nieprawidłowych nawyków żywieniowych, które utrudniają Ci walkę o idealną sylwetkę.

Patrycja – trenerka personalna z Wrocławia
Profesjonalne podejście do klienta
Jeśli bezskutecznie próbujesz zrzucić zbędne kilogramy, a żadna z dotychczasowych diet nie była w Twoim przypadku wystarczająco skuteczna, powinieneś zgłosić się do dobrego trenera personalnego. Trener osobisty ma za zadanie nie tylko skomponowanie specjalistycznej diety oraz dobrego treningu, ale przede wszystkim pomóc w eliminacji nieprawidłowych nawyków żywieniowych które utrudniają Ci walkę o idealną sylwetkę.
Przekonaj się sama
Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy trenera personalnego. Specjalizuję się w treningu indywidualnym. W swojej pracy trenerki personalnej działam kompleksowo, dbam nie tylko o poprawną technikę wykonywania ćwiczeń ale również o wprowadzenie w życie podopiecznych dobrych nawyków żywieniowych, tak aby spotkania z trenerem personalnym nie przynosiły jedynie krótkotrwałych efektów, a zachęcały do prowadzenia zdrowego stylu życia i przynosiły wymierne korzyści w perspektywie czasu.
Wybierz dobrego Trenera Personalnego
Niezależnie od tego czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy zbudować sportową sylwetkę, ułożę dla Ciebie dobry plan treningowy ściśle dostosowany do Twojego celu. Pracując z dobrym trenerem personalnym unikniesz monotonnych ćwiczeń i godzin spędzonych na bieżni nie przynoszących efektów. Przekonaj się że dieta wcale nie musi być nudna i monotonna. Korzystając z usług trenera personalnego otrzymasz plan żywienia skomponowany według Twoich potrzeb, pożegnaj się raz na zawsze z głodówkami i posiłkami bez smaku. Zapisując się na trening personalny plan diety otrzymasz gratis.
1# Plan treningu
Największym plusem pracy z klientem w formie 1:1 jest możliwość przygotowania zestawu ćwiczeń, dostosowanego ściśle do jego potrzeb. Podczas kolejnych sesji treningowych mamy możliwość skupienia się na Twoich słabych punktach i eliminowania ich. W trakcie treningu trener personalny cały czas jest przy Tobie. W przeciwieństwie do zajęć grupowych, pracując z trenerem personalnym masz pewność, że poprawnie wykonujesz ćwiczenia, regularnie zwiększasz zakres powtórzeń oraz ciężar z którym ćwiczysz, co sprawia że osiągasz najlepsze efekty.
2# Dieta
Jestem przeciwniczką restrykcyjnych diet, głównie z tego powodu, że osoba która się takowej podejmuje szybko wraca do poprzednich nawyków. Plan żywieniowy który proponuje swoim klientom jest w pełni dostosowany do ich potrzeb. Dieta ma być przyjemnością, więc w głównej mierze opiera się na znalezieniu zdrowszych zamienników produktów, oraz zmianie sposobu przygotowania potraw. Dzięki takiemu działaniu zmniejszysz kaloryczność swoich posiłków, nie czując że jesteś na diecie.
3# Pomoc i Motywacja
Wsparcie trenera personalnego jest nieocenione jeśli masz tendencje do szybkiego zniechęcania się i cechuje Cię słomiany zapał. Trener personalny z odpowiednim nastawieniem dba o to aby klient nie tylko pojawił się na treningu, ale w trakcie jego trwania dał z siebie 100%. Ćwicząc pod okiem kwalifikowanego trenera personalnego masz pewność, że podejmiesz wysiłek o jaki byś się nawet nie podejrzewał, co przeniesie się na widoczną zmianę sylwetki.Zadbaj o siebie już dziś!
Oferta treningów personalnych – Wrocław
Zapraszam na pierwsze darmowe spotkanie we Wrocławiu! Zapisując się na konsultacje, nic nie tracisz. Przyjdź i sprawdź jak wygląda praca z trenerem personalnym. Treningi prowadzę na terenie Wrocławia, aktualna lista klubów dostępna jest pod adresem https://trener-wrocław.pl/kluby/.
Umów się na trening personalny