PATRYCJA POZNAŃSKA

Blog

Fit Sernik bez cukru

Fit Sernik bez cukru

Przez Patrycja Poznańska 2 października 2018

Szukasz przepisu na ciasto które z czystym sumieniem możesz zjeść będąc na diecie? Ten przepis jest dla Ciebie! Ciasto przygotowane jest bez dodatku mąki i cukru, a jego główny składnik stanowi twaróg. [ Czytaj dalej ]

Kokosowy Jagielnik

Kokosowy Jagielnik

Przez Patrycja Poznańska 8 listopada 2017

Pyszne i sycące ciasto którego porcja spokojnie może stanowić doskonałą przekąskę nawet w trakcie redukcji. Ciasto przygotowane jest bez dodatku mąki i cukru, a jego głównym składnikiem jest kasza jaglana. [ Czytaj dalej ]

Najczęstsze błędy treningowe

Najczęstsze błędy treningowe

Przez Patrycja Poznańska 21 stycznia 2016

Jeśli trenując nie osiągasz oczekiwanych wyników, to prawdopodobnie popełniasz błędy większości trenujących osób. Poniżej znajdziesz listę 8 najczęstszych błędów, sprawdź jak wyeliminować każdy z nich, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę! [ Czytaj dalej ]