PATRYCJA POZNAŃSKA

Aktualności

Poznańska Patrycja Wrocław

Psychologiczne aspekty treningu personalnego

Dodała Patrycja Poznańska 19 listopada 2023

Trening personalny to nie tylko wysiłek fizyczny, ale również głęboko zakorzenione w psychologii procesy, które wpływają na skuteczność i długotrwałość osiąganych rezultatów. Zrozumienie i uwzględnienie psychologicznych aspektów treningu personalnego może być kluczowe dla osiągnięcia pełnego potencjału w dziedzinie zdrowia. Poniżej przyjrzymy się kilku kluczowym elementom psychologii treningu personalnego. [ Czytaj dalej ]

trener personalny wrocław

Trening personalny z insulinoopornością

Dodała Patrycja Poznańska 18 czerwca 2023

Korzyści treningu fizycznego przy insulinooporności: Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla osób z insulinoopornością. Oto niektóre z najważniejszych zalet treningu w kontekście tej choroby [ Czytaj dalej ]

Patrycja Poznańska

Ile kosztuje trener personalny we Wrocławiu?

Dodała Patrycja Poznańska 7 maja 2023

Ceny za sesję treningową zależą od kilku czynników, takich jak lokalizacja, usługi specjalne takie jak dojazd do domu klienta, doświadczenie trenera, jego kwalifikacje oraz czas trwania treningu. We Wrocławiu ceny oscylują od 70 do 200 złotych za godzinę. [ Czytaj dalej ]

Detoks

Czy warto przejść na DETOKS?

Dodała Patrycja Poznańska 12 kwietnia 2021

Idea niewymagająca ćwiczeń czy liczenia kalorii, jedyne co musisz zrobić to wypić sok. Czy możemy wierzyć producentom detoksów w ich zbawienne działanie? [ Czytaj dalej ]

Trening personalny - Wrocław

Otyłość a trening

Dodała Patrycja Poznańska 29 grudnia 2020

Według najnowszych danych co czwarty Polak ma problem z nadwagą, Wskaźniki globalnego występowania tego problemu, alarmują, [ Czytaj dalej ]

Patrycja Poznańska

Powrót do treningu po przerwie

Dodała Patrycja Poznańska 28 listopada 2020

Wracasz do ćwiczeń po przerwie? Doskonale! Na powrót na siłownię nigdy nie jest za późno. Ćwiczenia siłowe to nie tylko sposób na lepszy wygląd, ale też na, mniejsze ryzyko chorób serca i lepsze samopoczucie [ Czytaj dalej ]